Objectifs : Être capable de faire abstraction des émotions qui ne sont pas utiles à la performance Contraintes : Gérer le flux de pensée Outils utilisables : Points d'encrage, respiration,…
Objectifs : Être capable de faire abstraction des émotions qui ne sont pas utiles à la performance Contraintes : Gérer le flux de pensée Outils utilisables : Points d'encrage, respiration,…
Objectif : Il s'agit de retrouver l'état de confiance optimale Contraintes : Les temps faibles Outils utilisables : La fixation d'objectifs, les points d'encrage, les entretiens
Objectif : Être capable d'avoir la totalité de son attention centrée sur la tâche demandée Contrainte : Les distracteurs Outils utilisables : Point d'encrage, imagerie, médiation